LUNES VEGETARIANO: PAN ALEMAN CON AGUACATE Y MANZANA

Es lunes y la semana empieza vegetariana con este delicioso y sano tentempié a base de pan alemán, manzana y aguacate. El aguacate es un alimento delicioso que hay que aprovechar, ya que, junto con el mango, es la fruta que contiene más vitamina E, gran antioxidante que previene enfermedades cardiovasculares y cuyo déficit se asocia … Sigue leyendo

TOSTADAS DE SALMÓN Y PEPINO

He aquí un sano y perfecto temtempié para media tarde cuando a uno le entra el hambre o como aperitivo bajo en calorías para ofrecer antes de la cena. Ingredientes: Pan integral de multicereales y semillas Salmón ahumado a las finas hierbas Pepinos Preparación: Corta el pan a rebanadas finas y tuéstalas. Lava el pepino … Sigue leyendo

MONTADITO DE REMOLACHA, FRESA Y QUESO FETA

Este montadito es fácil y rápido de preparar y es perfecto tanto como aperitivo antes de la cena como para acallar el hambre entre horas. Ingredientes: remolacha fresas queso feta Preparación: Corta las remolachas en láminas y dales forma cuadrada. Corta las fresasláminas cuadradas al igual que el queso feta. Haz un montadito colocando la … Sigue leyendo